대부분의 “대체” 형태의 건강 관리와 마찬가지로 마사지 요법은 때때로 회의적입니다. 사람들은 종종 치료 마사지의 긍정적인 건강 효과가 소위 플라시보 효과(치료에 대한 관점에 영향을 미치는 증상)에서 비롯된다고 생각합니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 수십 년에 걸친 스웨덴식 마사지(및 기타 유형의 마사지 요법)의 통증 감소 및 전반적인 웰빙의 효과에 대한 일화적인 증거 외에도 새로운 연구는 여전히 차이를 보여줍니다. 더 읽기 부산출장마사지  만성 통증은 특히 의학적 치료로 치료할 수 있는 알려진 원인이 없는 경우 쇠약해질 수 있습니다.

그러나 최근 연구에 따르면 치료 마사지는 만성 요통을 단기적으로 완화하고 장기적 건강을 위한 길을 닦는 데 도움이 될 수 있습니다. Cherkin DC, Sherman KJ, Kahn J 등의 연구에서 2011년 Annals of Internal Medicine은 진통제와 물리 요법과 같은 의학적 치료만 받은 피험자에서 대조군보다 다양한 마사지 요법으로 치료할 때 피험자가 단기 통증을 덜 느꼈다는 것을 발견했습니다.

Perlman AI, Ali A, Njike VY, et al.의 또 다른 최근 연구. 2012년 PLoS A Journal은 60분 스웨디시 마사지가 무릎 골관절염 환자의 통증 완화에 효과가 있다고 밝혔습니다. 일주일에 한 번 60분 스웨덴 마사지 요법에 참여하면 이 환자들의 경직과 통증이 감소하는 것으로 나타났습니다.

보시다시피, 이러한 연구와 다른 많은 연구에서 마사지 요법과 통증 감소 및 기타 건강상의 이점 사이에 강력한 연관성이 있음을 발견했습니다. 휴식의 건강상의 이점을 과소평가하지 않는 것도 중요합니다. 연구는 이제 고혈압 및 심장 문제, 뇌졸중 및 기타 주요 건강 문제에 대한 스트레스의 위험을 점점 더 강조하고 있습니다. 스웨덴식 마사지 및 기타 마사지는 전 세계 거의 모든 곳에서 이완을 촉진하기 때문에 이러한 전반적인 스트레스 감소는 다른 통증 완화 효과 외에도 전반적인 웰빙에 기여할 수 있습니다. . 마사지 요법을 정기적으로 받는 사람이거나 대체 치료를 위해 마사지 치료사를 이용하는 것을 고려하고 있다면 이것은 많은 건강상의 이점을 위한 훌륭한 선택입니다. 2년간의 비공식적인 이해와 흥미로운 연구에서 알 수 있듯이 마사지는 스트레스를 줄이고 이완을 증가시키며 통증을 치료할 수 있습니다. 그리고 약물, 수술 및 기타 전통적인 의료 치료법에 비해 치료 마사지는 부작용이 거의 없는 비침습적 옵션으로 전신 건강을 개선하는 데 좋은 선택입니다.